アメリカにて

オリンピック話ですが、水泳のマイケル・フェルプスが八冠を達成しました。
その彼、幼少時にADHDの診断を受けたとの事。
エネルギーを発散させる為もあり、水泳を始めたそうです。（Wikipedia英より）

＊
Michael Phelps Struggled With ADHD As A Childで知りましたが、
彼の母、デビーはADHD Momsというオンラインコミュニティを開設してます。

上の方のサイトによれば、彼は「じっと座ってられない、いつも喋りっぱなしの、質問だらけの、次々とはね回る」「少年」だったそうです。
以下、同サイトより。（ただし意訳です。誤訳もあるでしょう。）
・９才の時に診断され、服薬経験もあり（11才の時に中止）。
　（アメリカには400万人以上のADHD児童がいる。）
・タイトなスケジュールが彼のふるまいを鎮めるのに効果的だった。

別のサイト、Q&A with Deborah Phelps, Mom of Swimmer Michael Phelpsより。
（彼の母親へのインタビュー記事）
・学校でもトラブルばかり。
　（押したり突いたり突き飛ばしたり、落ち着きがなかった。）
・服薬は平日のみで、週末やバカンス中など学校が休みの時は飲んでいなかった。
・彼のためにタスクリストを作り、冷蔵庫に張っておき、成し遂げた時にはシールをあげた。
・水泳は色々な点で彼の助けとなった。
　まずは、学業と両立させるため、時間管理の訓練になった。
　そしてプールそのものも助けになった。
　ADHDの子供はパラメーター（規定要因）を必要とする、
　コースロープで区切られた水泳レーン以上にぴったりの場所は無い。
　それから、水そのものにも、人を落ち着かせ安らぎを与える効果がある。
　プールは彼のエネルギーを開放できる安息の地になっていったんだと思う。
　でも、泳ぐことだけじゃなく、
　彼の情熱を見つけその方向にエネルギーを導くことこそが助けになった。

励みになりますね。
（男子400ｍメドレーリレーは思わず日本を応援しちゃいましたけど。）

追記
*今日の日刊スポーツの記事より
　「ここ一番の集中力がフェルプスの強み」（コーチ談）
　・集中力を高めるためレース前は音楽を聴く。
　（今日も直前までヘッドフォンしてましたね）
　・「落ち着く」のでテレビを付けっぱなしで寝る。
　・水泳を始める前は、顔を水につけることさえ怖がっていた。
　・自分に関する報道は一切読まない。
　・リラックスは部屋でゲーム。
　　（下の番組でも「休日はソファーから一歩も動かない」とか言ってました）

オマケ
*NHK番組「ミラクルボディー第２回　マイケル・フェルプス　世界最強のスイマー」を見て
・身体的優位性（リーチの長さ・足の大きさ）
・ドルフィンキックの活用（スタート時やターン時に人より深く長く潜っている）
・水との親和性（ストローク時に泡を出さない巧みな腕さばき・イルカのような体のしなやかさ）
・練習量の多さ（毎日５時間、休まずに。８キロの重りをつけて手を使わぬ立ち泳ぎ特訓、等）

まさに「水の怪物」！